Manfaat Rutin Konsumsi Air Kelapa, Banyak manfaatnya!

Manfaat Rutin Konsumsi Air Kelapa, Banyak manfaatnya!

Tak Hanya Segar, Air Kelapa Muda Juga Perbaiki Imun Tubuh | TIMES ...

Manfaat Rutin Konsumsi Air Kelapa, Banyak manfaatnya! Kelapa merupakan buah yang dapat dengan mudah di dapatkan di Indonesia. Tidak hanya dagingnya, semua bagian dari pohon kelapa bisa dijadikan hal yang bermanfaat.

Salah satunya air kelapa yang menjadi favorit banyak orang. Air kelapa cocok untuk menyembuhkan dahaga tubuh kita. Dan juga memiliki kalori yang sangat rendah sehingga tak berbahaya bagi tubuh.

Nah, mau tahu lebih jelasnya tentang apa saja manfaat air kelapa bagi tubuh? Yuk simak ulasan Aplikasi S128 Apk berikut

1. Air kelapa sebagai anti oksidan 

Setiap kali tubuh melakukan aktivitas, termasuk berpikir sekalipun, tubuh akan menarik radikal bebas dalam proses metabolisme. Radikal bebas inilah yang kemudian menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh sehingga mendatangkan penyakit. Maka dari itu, diperlukan senyawa antioksidan untuk melawan radikal bebas.

Nah dalam hal ini, konsumsi air kelapa sangat disarankan bagi kamu. Pasalnya, kandungan vitamin c yang terdapat dalam air kelapa dapat digunakan atau berfungsi sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh dan menetralkan radikal bebas.

2. Mencegah penuaan pada kulit  

Air kelapa mengandung zat sitokinin yang dapat mencegah penuaan pada kulit. Hal ini diperlukan oleh tubuh untuk mencegah penuaan pada kulit. Dengan demikian kulit tidak akan cepat keriput dan terjaga kesegaran atau kelembapannya.

Selain itu, air kelapa juga banyak mengandung mineral seperti zat besi, kalsium, mangan, magnesium, dan seng. Bahkan tingginya kandungan mineral dalam air kelapa ini melebihi kandungan mineral dalam buah jeruk. Jadi, air kelapa sangat disarankan untuk dikonsumsi demi menjaga kesehatan kulitmu.

3. Air kelapa berfungsi mencegah timbulnya jerawat 

Air kelapa memiliki senyawa lauric acid yang dapat mencegah dan menghilangkan jerawat maupun noda jerawat. Lauric acid memiliki sifat anti bakteri maupun anti inflamasi, sehingga bagi yang mempunyai kulit sensitif tidak perlu khawatir untuk mengonsumsinya.

#Manfaat positif yang banyak dari air kelapa

4. Meringankan gejala keracunan 

Saat mengalami gejala keracunan, biasanya seseorang akan diminta untuk meminum air kelapa demi meringankan gejala keracunan. Apalagi jika gejala keracunan diikuti oleh diare, maka otomatis akan menyebabkan tubuh dehidrasi dan kekurangan zat elektrolit. Nah, air kelapa mempunyai kandungan berbagai zat elektrolit seperti fosfor, kalium, kalsium dan magnesium.

Kandungan zat elektrolit yang terdapat dalam air kelapa jumlahnya memang lebih banyak daripada air putih. Anjuran mengonsumsi air kelapa murni saat mengalami keracunan adalah dua gelas. Air kelapa murni ini juga akan membantu proses detoksifikasi racun yang kemudian akan dikeluarkan melalui saluran pencernaan.

5. Berfungsi sebagai toner alami rambut 

Air kelapa dapat digunakan untuk melakukan perawatan rambut. Selain menjadikan rambut lebih kuat dan tidak mudah rontok, air kelapa juga dapat menjaga warna rambut agar tetap berwarna hitam pekat. Hal ini dikarenakan air kelapa memiliki kandungan asam amino yang terdiri dari zat alanin, arginin, cystenin, dan serin yang kaya akan protein. Asam amino ini digunakan untuk menghidrasi rambut.

Cara penggunaannya cukup sederhana yakni pijat kulit kepala dengan menggunakan air kelapa selama 10 menit. Kemudian setelah pijatan merata, diamkan selama 20 menit lalu bilas menggunakan air. Lakukan perawatan ini seminggu sekali dan lihat perubahannya pada rambutmu.